Gym Đà Nẵng

Beta Alanine 240 gam

 

Giá niêm yết: 750.000 đ

 

Bodybuilding.com Beta Alanine: một sự thay đổi mạnh mẽ *.

Beta-alanine là một acid amin không thiết yếu được sử dụng bởi các tế bào cơ để tạo nên Carnosine , hoạt động như một bộ đệm axit trong khi tập luyện và giúp thúc đẩy cân bằng độ pH cơ bắp. Tại sao điều này lại quan trọng?

Về cơ bản, acid tích tụ trong quá trình tập luyện là xấu. Bổ sung beta-alanine này có thể làm giảm tích tụ lượng acid đó!Cụ thể hơn, nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung beta-alanine có thể giúp giảm mệt mỏi và tăng tổng số lần lặp lại bài tập của cơ bắp. *

Điều này có nghĩa rằng nếu bổ sung beta-alanine có thể giúp bạn tập luyện chăm chỉ hơn, lâu hơn. *

Dù mục tiêu của bạn là gì, kết quả tốt nhất đến từ sự nỗ lực tối đa. Cho dù bạn muốn xây dựng cơ bắp, thêm sức mạnh, hoặc tăng sức chịu đựng, beta-alanine có thể giúp bạn luyện tập lâu hơn, thúc đẩy hơn nữa các đại diện, và có khả năng nhìn thấy kết quả tốt hơn. *

CarnoSyn®

Xây dựng cơ thể tốt nhất có thể của bạn, bạn cần phải có những công cụ tốt nhất. Bodybuilding.com sử dụng beta analine tinh khiết, cấp bằng sáng chế CarnoSyn® beta-alanine để hỗ trợ cho độ bền tối ưu và cải thiện hiệu suất. *

HƯỚNG DẪN
Trộn một muỗng (3,2 gram) với 60-120 ml nước 30 phút trước khi tập luyện. Để có kết quả tối sử dụng 1 muỗng sau tập. Vào ngày không tập luyện sử dụng 1 scoop khi thức dậy, và một scoop từ 6 đến 8 giờ sau đó.

Beta-analine có sẵn muỗng trong nó nhưng thể lắng xuống đáy trong quá trình vận chuyển.

Cần lưu ý rằng một số người dùng beta-alanine trải nghiệm một cảm giác ngứa ran da tạm thời được gọi là dị cảm.Điều này là bình thường và thường biến mất hoặc giảm khi tiếp tục sử dụng. Nếu làm phiền bởi các ngứa ran, xem xét việc sử dụng 1/4 scoop trong suốt cả ngày, chứ không phải là hai scoop đầy đủ. Trong khi Bodybuilding.com khuyến cáo sử dụng beta-alanine trước và sau khi tập luyện cho thuận tiện, nó có thể được thực hiện bất kỳ thời gian trong ngày.

Cuối cùng, để đạt được kết quả tốt nhất, hãy sử dụng beta-alanine liên tục trong ít nhất 4-6 tuần. * Không giống như creatine, nơi mà hiệu ứng có thể được nhìn thấy trong vòng vài ngày, beta-alanine yêu cầu sử dụng phù hợp theo thời gian để tạo ra lợi ích đầy đủ. * Trong khi có không có hướng dẫn cụ thể về chu kỳ, xem xét ngưng sử dụng beta-alanine trong thời gian 3 tháng, và tiếp tục sử dụng sau 2 - 4 tuần sau đó.

THAM KHẢO

Derave W, Ozdemir MS, Harris R, Pottier A, Reyngoudt H, K Koppo, Wise JA, Achten E. (09 tháng 8 năm 2007). "Bổ sung beta-alanine làm tăng nội dung carnosine cơ và suy giảm mệt mỏi trong quá trình lặp đi lặp lại cơn co isokinetic trong chạy nước rút đào tạo". J Appl Physiol 103 (5): 1736. 10,1152 / japplphysiol.00397.2007. PMID 17.690.198.

Hill CA, Harris RC, Kim Hyun Joong, Harris BD, Bán C, Boobis LH, Kim CK, Wise JA. (2007). "Ảnh hưởng của việc bổ sung beta-alanine nồng độ carnosine cơ xương và khả năng đi xe đạp cường độ cao". Amino axit 32 (2): 225-33.10.1007 / s00726-006-0364-4. PMID 16.868.650.